ページ内を移動するためのリンクです。
  • TOP
  • 15段階進級項目

15段階進級項目

 

鉄 棒 跳 箱 マット
15 ぶらさがり 開脚跳び(幼児3段) 基礎
腕支持 前回り
前回り
14 腕支持~前回り 開脚跳び(幼児4段) 後ろ回り
足抜き回り~足抜き戻り ブリッジ(10秒)
13 足かけ上がり(補助付き) 開脚跳び横(4段) 開脚前転
開脚前転連続
開脚跳び縦(4段) 開脚後転
開脚後転連続
12 逆上がり(坂付き) 開脚跳び横(5段) 壁倒立(10秒)
開脚跳び縦(5段) 倒立前転(補助付き)
逆上がり 台上前転(4段) 倒立ブリッジ(補助付き)
閉脚跳び横(4段) 飛び込み前転
11 後ろ回り 開脚跳び横(6段) 伸膝後転
開脚跳び縦(6段)
台上前転(5段)
10 後ろ回り連続 開脚跳び横(7段) 側転
開脚跳び縦(7段)
開脚跳び横(8段)
開脚跳び縦(8段)
閉脚跳び横(5段)
閉脚跳び横(6段)
台上前転(6段)
9 前回り戻り 倒立倒れこみ(4段)
※ソフトマット
ホップ~ロンダード
(側方回転1/4ひねり)
8 足かけ後ろ回り 倒立倒れこみ(5段) 側転連続
7 足かけあがり~後ろ回り(伸膝) 前転跳び横(5段) 前転跳び
6 逆上がり~前回り~後回り 前転跳び縦(5段) 後転とび
前転跳び連続
5C け上がり(補助付き) 側転跳び横(6段) ロンダード~後転跳び
(補助付き)
5B け上がり(補助器具あり) 前転跳び横(7段) ロンダード~後転跳び
5A け上がり 前転跳び横(8段) 後転とび連続
4 け上がり~前回り戻り~後ろ回り 前転跳び縦(8段) 後方抱え込み宙返り
(ロイター板)
3 け上がり~振りおり 前転跳び横(8段)
※膝伸ばし
前方抱え込み宙返り
(ロイター板)
2 ともえ 側転跳び横(8段)
※膝伸ばし
後方抱え込み宙返り
前方抱え込み宙返り
1 ともえ~け上がり~飛行機おり 前転跳びひねり横(8段) ロンダード~後転跳び~宙返り

キーワード一覧


ページトップへ